התקף חרדה, לחץ או פאניקה? לוחצים START, ופרוטוקול הרגעה מודרך בקול מוביל אותך צעד אחרי צעד, עם נשימה, הרפיית שרירים ותרגילי קרקוע, עד שהגוף נרגע.
7 ימי פרימיום מתנה · ללא כרטיס אשראי · עברית ואנגלית
גוללים, והטלפון מדפדף בין המסכים של האפליקציה.
בעבודה, ברחוב או באמצע הלילה. לוחצים על START, וקול רגוע מוביל אותך צעד אחרי צעד, עד שהגוף נרגע.
כשהלב דופק מהר והנשימה נתקעת, לא צריך לזכור מה לעשות. עוקבים אחרי העיגול: שואפים כשהוא גדל, נושפים כשהוא קטן, והקול סופר איתך.
כתפיים מכווצות, ידיים קפוצות, רגליים שלא נחות. לוחצים חזק כמה שניות, משחררים, ומרגישים איך המתח יוצא.
יש ימים שהנשימה מספיקה, ויש ימים שהמחשבות לא מפסיקות. בתפריט התרגילים בוחרים לבד, וכל תרגיל מסביר במשפט אחד איך הוא עוזר.
באמצע הלילה, בדרך לעבודה או רגע לפני פגישה. כותבים מה מרגישים, ומקבלים תשובה רגועה שלא שופטת, ולפעמים גם הצעה לתרגיל נשימה בתוך השיחה.
דקה ביום: יציב, תנודתי או לא יציב, ומשפט קצר אם רוצים. הלוח הצבעוני מראה את החודש במבט אחד, עם רצף הימים היציבים וסיכום חודשי שאפשר לייצא כקובץ PDF ולהביא לטיפול.
פרימיוםמגדירים מראש, ולוחצים ברגע האמת בלי לחפש מספרים.
״לא האמנתי שהאפליקציה יכולה באמת לעזור, אבל הופתעתי לטובה. היא קלה לשימוש, נעימה ובאמת עזרה לי להירגע בזמן חרדה.״
״עזרה לי להירגע ולהתמודד בזמן חרדה, ממליץ בחום״
״החזירה אותי לחיים״
״אהבתי ממש ממליצה לכל מי שמתמודד עם חרדה״
החליקו לעוד ביקורות
בהתקנה מקבלים 7 ימי פרימיום מתנה, בלי כרטיס אשראי. אחריהם, תרגיל הנשימה, ער"ן ושתי הודעות AI ביום נשארים בחינם.
המנוי מתחדש אוטומטית, ואפשר לבטל בכל רגע בהגדרות המנויים של App Store או Google Play.
מה שעובר עליך ברגעים קשים הוא הדבר הכי אישי שיש. ככה אנחנו שומרים עליו.
כל הודעה משמשת רק כדי לענות לך באותו רגע. אנחנו לא שומרים את השיחות בשרתים שלנו.
ההערות שכותבים ביומן מוצפנות בתקן AES-256 כבר בטלפון, עוד לפני שהן יוצאות לגיבוי בענן.
אפשר להתחיל מיד כאורח, בלי אימייל ובלי סיסמה. במצב הזה היומן ואנשי הקשר לא יוצאים מהטלפון שלך.
אנחנו לא מוכרים מידע, לא מעבירים אותו למטרות שיווק, ואין באפליקציה פרסומות.
המנוי נרכש ישירות דרך App Store או Google Play. פרטי האשראי שלך נשארים אצלם ולא מגיעים אלינו.
מוחקים את החשבון בלחיצה, וכל המידע נמחק מהשרתים שלנו: היומן, הגדרות התמיכה והחשבון עצמו. גם בהתנתקות, הנתונים נמחקים מהטלפון.
Stablue היא כלי לעזרה עצמית, ואינה מחליפה אבחון, ייעוץ או טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי. במצוקה חמורה, חשוב לפנות לאיש מקצוע.
לוחצים על START במסך הראשי, ומשם כבר לא צריך להחליט כלום. קול רגוע מוביל אותך שלב אחרי שלב, והפרוטוקול מתקדם לבד, עד שהגוף נרגע.
זה תלוי בך. חלק מהתרגילים מתוזמנים, כמו הנשימה ותרגילי הלחיצה, וחלק מתקדמים בקצב שלך. אפשר לעבור את כל הפרוטוקול, או לבחור תרגיל אחד מתפריט התרגילים כשצריך רק רגע.
כן. הפרוטוקול, התרגילים, היומן וצלילי הרגיעה עובדים גם בלי חיבור, במעלית, בטיסה או במקום בלי קליטה. רק השיחה עם הבינה המלאכותית צריכה אינטרנט.
אפליקציות מדיטציה נבנו לתרגול ברגעים רגועים. Stablue נבנתה לרגע עצמו, ומרכזת במקום אחד את כל מה שצריך בזמן התקף חרדה: פרוטוקול הרגעה מלא, שיחה עם AI, חיוג מהיר לאיש קשר, שיר מרגיע, צלילי רגיעה ועוד. לא רק תרגיל נשימה.
מה שכותבים נשמר אצלך בטלפון, מוצפן ומאובטח. גם כשמתחברים לחשבון ומגבים בענן, הערות היומן מוצפנות בתקן AES-256 עוד לפני שהן יוצאות מהטלפון, והשיחות עם הבינה המלאכותית לא נשמרות בשרתים שלנו. אנחנו לא מוכרים ולא משתפים מידע.
כן, והיא לא מחליפה אותו. אפשר אפילו לייצא את הסיכום החודשי של היומן כקובץ PDF ולהביא אותו לפגישה עם המטפל.
כל מי שמוריד מקבל 7 ימי פרימיום מלא במתנה, בלי כרטיס אשראי. גם אחריהם נשארים בחינם, לתמיד: תרגיל הנשימה המודרך, חיוג לער"ן ושתי הודעות ביום לבינה המלאכותית. אם בוחרים במנוי, אפשר לבטל אותו בכל רגע בהגדרות של App Store או Google Play.
7 ימי פרימיום מתנה, בלי כרטיס אשראי. לאייפון ולאנדרואיד, בעברית ובאנגלית.